ToPo Nyrkkeily

ToPo nyrkkeilijöiden kotina on ollut kaikki nämä vuodet Ruskeasuon liikuntapuisto, johon nyrkkeilijät kokoontuvat tiistaisin ja torstaisin klo 19:30 - 21.00.

Treenit alkaa alkulämmöllä ja jumpalla, juostaan, punnerretaan, tehdään vatsatreenit ja venytykset. Vatsaliikkeet noin 250 kpl ja punnerruksia 150 kpl.

Ohjattujen alkulämpöjen kesto on noin 45 min ja sen jälkeen vapaata treeniä, sparrausta, pistareita sekä hakataan säkkiä noin 6 erää, per kaveri. Loppu venytykset pidetään aina.

Edesmennyt Tony Halme oli aikoinaan vakiotreenaaja ToPon nyrkkeilijöissä ja Tonia sparrattiin kaikkiin ammattilaismatseihin vuosina 1996-2002.

ToPo nyrkkeilijöiden vuorolla on käynyt myös maailmanmestareita, kuten Nikolaij Valuev, raskaan sarjan MM-mies, jolla pituutta 213 senttiä ja elopainoa 149 kg. Treenivieraana on esiintynyt useasti myös itse Edis Tatli.

Perinteinen nyrkkeilyporukka on parhaimmillaan ollut yli 15 henkinen, nykyään on noin 10 nyrkkeilijää mukana per treeni.

Valmentajat:

Matias Saarimaa

Pekka Dahl

Tom Lindfors

Yhdysmies:

Tom Lindfors

tom(at)nordraudoitus.fi, 050-0606856

Jaakko Saarimaa